Tens unit placement for psoas

Tabla de colocación de electrodos Tens

La colocación de los electrodos TENS no es una ciencia exacta. A menudo, diferentes colocaciones aliviarán dolores de diagnóstico similar. Tal vez la mayor diferencia entre una colocación adecuada y otra menos que deseable no sea si el paciente obtiene alivio del dolor, sino en qué momento lo obtiene.

En este breve manual es imposible describir todos los diagnósticos. Muchos lugares de colocación de los electrodos son idénticos, independientemente de la causa subyacente. Un paciente con una distensión cervical utilizaría la misma colocación que un paciente con artritis cervical.

Existen diferentes enfoques para la colocación de los electrodos. En esta sección hablaremos de dos directrices para la colocación de electrodos. En primer lugar, se comentarán las "Directrices para la colocación de electrodos", el formulario Staodyn 4405 y su uso. A continuación, se presentará una serie de "Colocación por diagnóstico".

1. Los números naranjas son posibles lugares de colocación de los electrodos. Por lo general, se trata de puntos gatillo o acupuntos. Se enumeran a lo largo de los lados de los formularios corporales por etiología o diagnóstico, identificándolos por su ubicación en el cuerpo.

Colocación de electrodos para los flexores de la cadera

La terapia TENS funciona enviando impulsos eléctricos a la piel y los nervios. A baja frecuencia, los impulsos del dispositivo TENS estimulan la creación y liberación de endorfinas, reduciendo así el dolor durante un tiempo. A una frecuencia alta, los impulsos bloquean la señal de dolor que llega al cerebro, impidiéndole sentir molestias.

La mayoría de las veces, usted ya conoce los puntos dolorosos de su cuerpo: desde el cuello y el hombro, hasta la zona lumbar y las rodillas. Sin embargo, también puedes utilizar los dedos para presionar suavemente los músculos y encontrar el centro de los puntos dolorosos.

Si tienes dolor de cuello, es posible que estés cargando con mucha tensión en la parte superior del cuello y la espalda (y posiblemente en los hombros, recuerda que todo está conectado), lo que hace que los músculos estén tensos y doloridos. Para aliviarlo, basta con colocar las almohadillas TENS en los trapecios, la nuca o cerca de la parte superior de la columna vertebral. A veces, el dolor de cuello puede deberse a la rigidez de los músculos de la espalda, por lo que también puedes aplicar las almohadillas en la parte superior de la espalda.

Para el dolor de rodilla, coloque las almohadillas de la unidad TENS un poco por debajo de la rótula y la cápsula justo por encima. Si lo que quieres tratar son los cuádriceps, coloca las almohadillas ligeramente por encima de la rodilla y la cápsula en la parte superior del muslo. Tenga cuidado de no colocarlas directamente sobre las rodillas (ni sobre ningún hueso o articulación), ya que será difícil que las almohadillas permanezcan en su sitio si mueve esa articulación.

Tens para la bursitis de cadera

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El psoas es uno de los músculos más importantes del cuerpo humano. Está situado en la parte más profunda del cuerpo y está unido a la columna vertebral y a la cadera. Sin el psoas, no sería posible realizar movimientos cotidianos como caminar, ya que es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas. Además de flexionar la cadera, este músculo del núcleo profundo trabaja para estabilizar la columna vertebral y regular la respiración.

El psoas puede tensarse como resultado de un esfuerzo o un uso excesivo, lo que provoca dolor en la parte baja de la espalda y las piernas. Un músculo psoas tenso suele ser consecuencia de estar demasiado tiempo sentado o del uso excesivo al caminar o realizar actividades físicas como correr, montar en bicicleta e incluso hacer abdominales.

Los defensores de Pilates atestiguarán que un núcleo fuerte es integral para la función óptima del músculo psoas. Los ejercicios de Pilates pueden ofrecer una liberación, ya que hacen hincapié en el compromiso del núcleo y la respiración profunda para promover la estabilidad del tronco.

El mejor tensiómetro para el dolor de cadera

El músculo psoas mayor se origina a lo largo de los cuerpos y apófisis transversas de las vértebras lumbares. Se inserta en el trocánter menor. Esto significa que conecta la parte baja de la espalda con la pierna (fémur).Ilíaco

Aunque técnicamente no forma parte del complejo iliopsoas, es anterior al psoas mayor. No está presente en todas las personas. El músculo psoas menor se origina en el cuerpo y la apófisis transversa de la primera vértebra lumbar (L1). Se inserta en la rama superior del pubis. Esto significa que conecta la parte baja de la espalda en L1 con la parte delantera de la cadera en el hueso púbico. Acciones del músculo iliopsoasAcciones del músculo psoas menorFuente: Biel, A., & Dorn, R. (2010). Guía de senderos del cuerpo: A hands-on guide to locating muscles, bones and more. Boulder, CO: Books of Dicovery.Sinergistas y antagonistas del músculo iliopsoasAl flexionar la cadera, los sinergistas del psoas son los músculos recto femoral y pectíneo. También cuentan con la ayuda de los demás flexores y aductores de la cadera. Los músculos antagonistas son el glúteo mayor, los isquiotibiales y parte del músculo aductor mayor. Puntos gatillo en el músculo iliopsoas