Tens vs
Ems frente a frecuencia de decenas
La electroterapia existe desde hace muchos años y se utiliza para tratar diversos problemas de salud. Es una tecnología increíble que utiliza la electricidad para reducir el dolor, mejorar la circulación, reparar tejidos, fortalecer los músculos y mucho más. Al navegar por Internet o hablar con su fisioterapeuta, es posible que haya oído hablar de los dispositivos NMES (estimulación eléctrica neuromuscular) y TENS (estimulación nerviosa transcutánea). Se trata de los dos dispositivos más populares que realizan electroterapia, y a menudo se confunden el uno con el otro.
De hecho, existen algunas diferencias fundamentales entre los dispositivos TENS y NMES, como intentaremos demostrar más adelante. Ambas unidades utilizan electricidad, pero se dirigen a nervios diferentes, lo que las hace útiles para fines distintos. Detectar estas diferencias puede resultar difícil a primera vista, ya que la TENS y la NMES no sólo tienen un aspecto similar, sino que funcionan de forma parecida. Sin embargo, hacer una distinción final entre ellos es crucial si quiere elegir la mejor electroterapia para usted.
Tens vs ems reddit
La terapia de ondas de choque y TENS son tratamientos populares y ampliamente disponibles para el dolor musculoesquelético. En este artículo veremos cómo se comparan estas terapias con la terapia de ondas de choque magnéticas (TCHE).
TENS: se colocan sobre la piel unas almohadillas adhesivas denominadas electrodos y se administran pequeños impulsos eléctricos de bajo voltaje a la zona afectada. De este modo se estimulan los nervios de la zona y se alivia el dolor a corto plazo.
MST - Se genera un campo electromagnético en una bobina aislada colocada junto a la piel, que estimula los nervios en lo más profundo del músculo, provocando su contracción y enviando señales tranquilizadoras masivas a través del sistema nervioso hasta el cerebro.
Ondas de choque - La terapia con ondas de choque entraña muchos riesgos si se aplica incorrectamente. Daña los vasos sanguíneos principales, los nervios, los órganos y las placas de crecimiento de los huesos. Por ejemplo, debido a la proximidad de los pulmones, el corazón y los principales vasos sanguíneos, las ondas de choque no pueden utilizarse en la parte superior de la espalda, los omóplatos, el pecho o el cuello. Tampoco puede utilizarse en personas con problemas de coagulación, prótesis articulares o cáncer, ni en mujeres embarazadas.
Tens o ems para nudos musculares
Un tipo muy común de estimulador muscular eléctrico disponible para uso personal y clínico es una unidad TENS. La TENS es la modalidad de estimulación eléctrica muscular más conocida universalmente, pero suele encontrarse en forma de dispositivos de venta libre de bajo coste que no están autorizados por la FDA. Muy utilizada para aliviar el dolor, la TENS envía una serie de impulsos eléctricos a través de la piel y a lo largo de los nervios. Estos impulsos eléctricos distraen al cerebro de la señal de dolor, según la Teoría de la Puerta de Control. Según esta teoría, los estímulos no dolorosos cierran las "puertas" del sistema nervioso central, impidiendo que éste sienta dolor. La TENS también estimula la liberación de endorfinas, que a su vez mitigan el dolor.
Por otro lado, NMES (a menudo denominada EMS) significa Estimulación Eléctrica NeuroMuscular, y utiliza señales eléctricas a frecuencias de Hz más altas para estimular las fibras musculares. Esta tecnología es ampliamente aceptada por entrenadores, olímpicos y atletas de élite. Normalmente se utiliza junto con el entrenamiento o después de una sesión para acelerar la recuperación, eliminar el ácido láctico y aumentar el flujo sanguíneo oxigenado.
Unidad combinada de Tens y ems
Probablemente haya oído hablar mucho de las máquinas TENS y EMS (estimulador muscular electrónico). Si usted es como la mayoría, tiene algunas preguntas sobre cuál es la diferencia entre estos dos dispositivos. En primer lugar, usted necesita saber que hay una gran diferencia entre los dos. Por lo tanto, si usted está considerando TENS vs EMS, entender lo que cada uno está diseñado para hacer y cuando se debe utilizar sobre el otro.
La respuesta sencilla es no. TENS y EMS no son lo mismo. Son dos máquinas diferentes utilizadas para aplicaciones totalmente diferentes. TENS se utiliza para aliviar el dolor, mientras que EMS es para el crecimiento muscular y entrenamiento atlético. Si padece dolores nerviosos o musculares crónicos, es posible que haya oído que una unidad TENS o EMS podría proporcionarle un alivio no adictivo y sin fármacos. Aunque las unidades TENS y EMS son potentes soluciones terapéuticas, sólo TENS se utiliza estrictamente para la terapia del dolor. Las máquinas EMS se utilizan para la rehabilitación de los músculos después de una lesión y para el entrenamiento atlético, no sólo para aliviar el dolor. En general, la EMS se utiliza para la estimulación y el crecimiento terapéuticos de los músculos, y la TENS para aliviar los síntomas del dolor.