Tens como usar

Tens wiki

"TENS" son las siglas en inglés de Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea. Se trata de una técnica que pretende aliviar el dolor musculoesquelético mediante una corriente eléctrica de bajo voltaje. Esto significa que utiliza impulsos eléctricos suministrados por una unidad TENS a través de electrodos colocados en la piel sobre una vía nerviosa, o cerca de la zona dolorida. En casa, una máquina TENS es fácil de usar para el alivio sintomático del dolor, incluido el dolor articular y muscular.

Una vez colocadas las almohadillas, encienda la unidad TENS de OMRON, utilice las teclas de flecha para navegar por el menú de la pantalla y pulse el botón "set/ start" para realizar sus selecciones. Personalice su tratamiento y elija su ajuste en función del tipo de terapia que desee y comience su sesión.

Cada una de las máquinas TENS de OMRON ofrece múltiples niveles de intensidad para que pueda elegir exactamente el nivel de alivio que necesita. Lea el manual de instrucciones de su unidad OMRON TENS para utilizarla de forma segura y correcta.

Si llega a su dolor a tiempo, puede evitar que el dolor empeore, o incluso que se vuelva crónico. Es mejor que lo controle antes para que no alcance un umbral de dolor elevado que limite sus actividades diarias.

Mecanismo Tens

TENS es la abreviatura de Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea), que significa "a través de la piel". En términos sencillos, una unidad TENS estimula los nervios mediante una corriente eléctrica a través de la piel. La unidad TENS funciona con una pila de 9 voltios que produce impulsos eléctricos que alivian el dolor. Se aplican sobre la piel dos (canal único) o cuatro (canal doble) electrodos autoadhesivos que se conectan a la unidad de TENS con cables conductores. A continuación, los impulsos eléctricos modificados pasan de la unidad de TENS, a través de los cables conductores y los electrodos, a los nervios que se encuentran bajo la superficie de la piel. TENS es una herramienta no invasiva que ayuda a aliviar el dolor. La aplicación regular de la máquina de TENS puede reducir el dolor hasta 4 horas después de su uso. La TENS se considera una herramienta de alivio del dolor y no curativa. El grado de alivio del dolor disminuye con el uso prolongado; la variación de la colocación de los electrodos puede combatir esta situación.

Tres ajustes de modo: Normal, Ráfaga y Modulación. Estimulación constante en el ajuste de frecuencia y anchura de pulso. La más utilizada para el alivio del dolor agudo mediante un efecto de compuerta. La frecuencia varía entre los diferentes ajustes y utiliza un cíclico para ayudar a reducir la adaptación del nervio. El modo de ráfaga es útil para aliviar el dolor crónico. La unidad enviará una ráfaga de potencia analgésica.

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Un aparato TENS es un dispositivo que utiliza una corriente eléctrica suave para aliviar el dolor. Las almohadillas se adhieren directamente a la piel y emiten pequeños impulsos eléctricos a la parte del cuerpo donde se han pegado. Estas almohadillas pueden pegarse en cualquier parte del cuerpo, tanto si sufres dolor de espalda como de regla.

Las señales superan a cualquier otro mensaje que se esté enviando al cerebro en ese momento, incluidas las señales de dolor, lo que significa que la sensación de hormigueo de la máquina TENS tiene prioridad sobre cualquier mensaje de dolor. Esto permite que los músculos se relajen y que se liberen endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.

Es posible que la sensación del impulso eléctrico le alivie el dolor o simplemente le haga olvidar el dolor durante un rato. Cada máquina incluye parámetros ajustables para que pueda elegir el programa adecuado para usted y el dolor que experimenta.

Para muchas personas, el uso de una máquina TENS como tratamiento para aliviar el dolor es perfectamente seguro; sin embargo, hay algunos casos en los que debe consultar a su médico antes de utilizar un dispositivo TENS.

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Si te has hecho con una unidad TENS portátil, estás de suerte. La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, o TENS, es una forma revolucionaria de tratar el dolor. Envía impulsos eléctricos a través de la piel y los nervios para distraer al cerebro de las señales de dolor. Además, estimula las endorfinas, que ayudan a reducir aún más el dolor.

Puede que ya tengas una idea de qué zona del cuerpo te duele: los cuádriceps, la zona lumbar, el hombro, etc. Pero si necesitas centrarte más en el punto, usa los dedos para presionar suavemente los músculos hasta que encuentres el centro del dolor.

Procure no colocar las almohadillas de la unidad TENS sobre huesos o articulaciones, como la rodilla o el codo. Esto no sólo hará que la unidad resulte ineficaz, ya que tiene que trabajar sobre los músculos para tratar el dolor, sino que además será más difícil que las almohadillas permanezcan en su sitio cada vez que muevas esa articulación.

Si sigues aumentando el nivel, la vibración se convertirá en algo parecido a una pulsación. El nivel de tolerancia y comodidad de cada persona es diferente, y aquí es donde muchos dispositivos TEN se quedan cortos. No ofrecen mucha ayuda en cuanto al nivel al que debes ajustar tu programa.