Que prendre si tens covid
¿Qué ocurre si contraes Covid-19?
Esta lista de comprobación puede ser sólo un punto de partida para ti, dependiendo de tus necesidades sanitarias o sociales concretas. También reconocemos que esta lista de comprobación no estará al alcance de todo el mundo, especialmente en EE.UU., donde millones de personas ya no tienen acceso a pruebas gratuitas, y mucho menos a tiempo libre remunerado en el trabajo, guarderías o fácil acceso a proveedores médicos y a una atención sanitaria asequible y bien informada. Por último, tenga en cuenta que la mayoría de los puntos de esta lista de comprobación se explican con más detalle en secciones posteriores de la guía o en otros lugares de nuestro sitio web, a los que hemos enlazado dentro de la propia lista de comprobación.
Además de recurrir a sus recursos (véase Planificación anticipada), asegúrese de descansar e hidratarse todo lo que pueda. Intente limitar las salidas al exterior a menos que sea para cubrir necesidades esenciales, como alimentos o asistencia médica. Si tiene que salir al exterior, lleve siempre una mascarilla filtrante bien ajustada y de alta calidad, y limite al máximo el tiempo que pasa fuera de casa.
Manténgase regularmente en contacto con personas de su grupo para recibir apoyo emocional y material. Una opción adicional es acudir a las líneas de apoyo emocional, que son líneas telefónicas confidenciales atendidas por compañeros voluntarios que están en recuperación, enumeradas en la sección "Aislamiento y grupos de apoyo" de este documento24 (pág. 3).
¿Qué hacer si tiene COVID-19?
"La gravedad de los síntomas varía bastante y también puede variar la duración, durando días para algunos y semanas para otros, lo que es muy agotador", dice el Dr. Tung. "Es importante estar atento a los síntomas de salud".
Descansa mucho y mantente bien hidratado. La fiebre, los vómitos y la diarrea pueden provocar una deshidratación importante, lo que puede hacer que te sientas peor. Mantén una botella grande de agua junto a la cama y bebe de ella con frecuencia. Las sopas de caldo, el té con miel y los zumos de fruta también son buenas opciones.
Afortunadamente, añade el Dr. Tung, una proporción menor de pacientes con Omicron experimentan los niveles peligrosamente bajos de oxígeno y neumonía que conducen a la hospitalización o a un respirador artificial. Si tiene problemas para respirar, dolor persistente o presión en el pecho, nueva confusión, incapacidad para despertarse o mantenerse despierto, o labios o cara azulados, busque atención médica de urgencia inmediatamente.
Los miembros de su hogar deben hacer las compras, surtir sus recetas (si no están en cuarentena debido a la exposición) y ayudar con sus otras necesidades. Si vive solo, póngase en contacto con un amigo o familiar y hágale saber que está enfermo para que pueda estar en contacto con usted y mantener sus teléfonos encendidos por la noche. Pregunta a alguien que viva cerca si puede traerte alimentos y artículos de primera necesidad para dejarlos en tu puerta, o recurre a un servicio de reparto. Y es un buen momento para abastecerse de alimentos no perecederos, medicamentos y suministros domésticos. Elabora una lista de contactos de emergencia con amigos, familiares, vecinos y tu médico.
Qué esperar si te diagnostican COVID-19
El coronavirus, y otras infecciones respiratorias como la gripe, pueden propagarse fácilmente y causar enfermedades graves en algunas personas. Las vacunas son muy eficaces para prevenir enfermedades graves por coronavirus. Pero aún existe la posibilidad de que contraigas el coronavirus, u otra infección respiratoria, y se lo transmitas a otras personas.
Si no cumple los requisitos para someterse a las pruebas y presenta síntomas de una infección respiratoria como el coronavirus y tiene fiebre alta o no se encuentra lo suficientemente bien como para ir a trabajar o realizar sus actividades normales, intente quedarse en casa y evite el contacto con otras personas. Intente hacerlo hasta que deje de tener fiebre (si la tenía) o hasta que se sienta mejor.
Si el resultado de la prueba del coronavirus es positivo, intente quedarse en casa y evite el contacto con otras personas durante 5 días a partir del día en que se hizo la prueba o a partir del día en que empezaron los síntomas (lo que ocurra antes). El día siguiente a la prueba se considera el día 1.
Si un niño o un joven de 18 años o menos obtiene un resultado positivo en la prueba del coronavirus, debe intentar quedarse en casa y evitar el contacto con otras personas durante los 3 días siguientes al día en que se hizo la prueba o desde el día en que empezaron los síntomas (lo que ocurra antes), si puede. Los niños y los jóvenes suelen ser infecciosos durante menos tiempo que los adultos.
COVID-19: Qué hacer si enfermas
"La gravedad de los síntomas varía bastante y también puede variar su duración, pudiendo durar días para unos y semanas para otros, lo cual es muy agotador", dice el Dr. Tung. "Es importante estar atento a los síntomas de salud".
Descansa mucho y mantente bien hidratado. La fiebre, los vómitos y la diarrea pueden provocar una deshidratación importante, lo que puede hacer que te sientas peor. Mantén una botella grande de agua junto a la cama y bebe de ella con frecuencia. Las sopas de caldo, el té con miel y los zumos de fruta también son buenas opciones.
Afortunadamente, añade el Dr. Tung, una proporción menor de pacientes con Omicron experimentan los niveles peligrosamente bajos de oxígeno y neumonía que conducen a la hospitalización o a un respirador artificial. Si tiene problemas para respirar, dolor persistente o presión en el pecho, nueva confusión, incapacidad para despertarse o mantenerse despierto, o labios o cara azulados, busque atención médica de urgencia inmediatamente.
Los miembros de su hogar deben hacer las compras, surtir sus recetas (si no están en cuarentena debido a la exposición) y ayudar con sus otras necesidades. Si vive solo, póngase en contacto con un amigo o familiar y hágale saber que está enfermo para que pueda estar en contacto con usted y mantener sus teléfonos encendidos por la noche. Pregunta a alguien que viva cerca si puede traerte alimentos y artículos de primera necesidad para dejarlos en tu puerta, o recurre a un servicio de reparto. Y es un buen momento para abastecerse de alimentos no perecederos, medicamentos y suministros domésticos. Elabora una lista de contactos de emergencia con amigos, familiares, vecinos y tu médico.