Què pots prendre si tens acidesa a l estomac
Cómo acabar con el reflujo ácido
Casi todo el mundo sufre de vez en cuando ardor de estómago causado por el reflujo ácido. Se considera ERGE cuando ocurre más de dos veces por semana. Con el tiempo puede derivar en problemas de salud más graves y repercutir en el bienestar y la calidad de vida.
La ERGE puede afectar a todo el mundo, incluso a los niños, pero afecta sobre todo a adultos mayores de 40 años. Si le preocupa un niño o un lactante con síntomas de reflujo, lea la hoja informativa sobre reflujo del Royal Children's Hospital de Melbourne.
La acidez es el principal síntoma de la ERGE. Es un dolor ardiente o una sensación de malestar que se desarrolla justo debajo del esternón y puede subir hacia arriba. La acidez suele empeorar después de comidas copiosas, al tumbarse o al agacharse.
El dolor torácico es una razón muy común para que la gente acuda al servicio de urgencias del hospital. Aunque muchas de estas personas sufren un infarto de miocardio, otras padecen acidez estomacal grave. Un infarto puede parecer una indigestión grave.
Si tiene algún dolor torácico que dura más de unos minutos o algún signo de alarma de infarto, como falta de aire o dolor en la mandíbula o el brazo, es importante que busque atención médica inmediata llamando al triple cero (000).
Síntomas del reflujo ácido
¿Cuál es la mejor dieta para la acidez estomacal? El desayuno, la comida y la cena pueden ser agradables y favorables a la acidez si sabe qué alimentos incorporar a su dieta.
La acidez estomacal puede estallar cuando el estómago produce demasiado ácido gástrico, y la elección de los alimentos puede influir directamente en ello. Aquí tienes tres comidas que incorporan alimentos que reducen la acidez y que tu estómago agradecerá.
La avena ha sido uno de los desayunos integrales favoritos durante generaciones. Es una buena fuente de fibra, por lo que te mantiene saciado y favorece la regularidad. La avena también absorbe el ácido del estómago y reduce los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Si quieres algo dulce, añade plátanos, manzanas o peras a tus copos de avena. La fructosa de estas frutas tiene menos probabilidades de provocar reflujo ácido que otros azúcares. Por supuesto, comer avena todos los días puede resultar aburrido, así que cambia de plato con un tazón caliente de crema de trigo o una tostada de pan integral con mantequilla de cacahuete.
Evita el café y la mayoría de los tés que contienen cafeína, que pueden provocar acidez. En su lugar, prepárate una taza de té de jengibre. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales que ayudan a regular la producción de ácido.
Síntomas de acidez estomacal baja
Cuándo consultar a un gastroenterólogo por enfermedad por reflujo gastroesofágicoCasi todo el mundo ha padecido reflujo ácido, lo que comúnmente se conoce como ardor de estómago. El reflujo ácido se produce cuando el ácido del estómago regresa al esófago, provocando síntomas como dolor en el pecho, sensación de quemazón en la garganta y sabor agrio en la boca.
ERGE frente a ardor de estómagoUn episodio ocasional de ardor de estómago es normal, pero si padece ardor de estómago varias veces a la semana, deberá acudir al médico. El reflujo ácido crónico se conoce como enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE. En los pacientes con ERGE, el esfínter esofágico inferior -el anillo muscular que separa el estómago del esófago- no funciona correctamente. Esto permite que el ácido digestivo entre en el esófago y puede causar daños con el tiempo. La acidez es el síntoma más frecuente de la ERGE, pero otros síntomas pueden ser tos, sibilancias, dolor torácico, ronquera, dificultad para tragar y carraspeos y regurgitaciones frecuentes.
Medicamentos sin receta y ERGEAproximadamente 7 millones de estadounidenses padecen ERGE, pero la mayoría de las personas que la padecen no han sido diagnosticadas. Atribuyen sus molestias a algo que han comido o bebido y se automedican con antiácidos de venta libre, bloqueadores H-2 o inhibidores de la bomba de protones (IBP). Aunque estos medicamentos pueden proporcionar un alivio inmediato, sólo están pensados para un uso ocasional. Los IBP, por ejemplo, no deben tomarse regularmente durante más de dos semanas debido a sus efectos secundarios a largo plazo. Los estudios han relacionado los IBP con fracturas óseas, insuficiencia renal, infarto de miocardio, demencia, infecciones por Clostridium difficile (o C. diff) y carencia de vitaminas.
Medicación contra el reflujo ácido
Ardor en el pecho, sabor amargo en la garganta, hinchazón gaseosa en el estómago: el reflujo ácido no es nada fácil. Sin embargo, lo que se come puede influir. Los mejores y los peores alimentos para el reflujo ácido pueden marcar la diferencia entre un dulce alivio y una amarga miseria.
El reflujo ácido se produce cuando el esfínter de la base del esófago no funciona bien y permite que el líquido del estómago entre en el esófago. Los peores alimentos para el reflujo pueden empeorar los síntomas dolorosos, mientras que otros alimentos pueden calmarlos, dice UH cirujano gastrointestinal Leena Khaitan, MD
Es una buena idea hablar con su médico si los mejores alimentos para el reflujo ácido no alivian sus síntomas, dice el Dr. Khaitan. Otras opciones pueden ser cambios en el estilo de vida, medicamentos para bloquear el ácido y procedimientos quirúrgicos en el esfínter del esófago.
El Dr. Khaitan añade que es importante acudir al médico si la acidez o el reflujo ácido son graves o frecuentes. El reflujo ácido crónico se conoce como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y puede provocar cáncer de esófago.